Alışveriş kartı

ara toplam ৳ 0.00

Sepeti görüntüleÖdeme

Yıllık planda 5 tekil katalog eğitimi hediyemiz.

  • 00
    gün
  • 00
    Saat
  • 00
    dakika
  • 00
    saniye

Stres Yönetimi

Stres Yönetimi

Her geçen gün değişen dünya da, yaşanan tekonojik gelişmeler, eğitim gibi birçok farklı sebepler strese neden olmaktadır. Stres, vücudun herhangi bir olay ya da tehdit karşısında verdiği normal bir tepkidir. Kişi, değişiklikler ve tehditler ile karşılaştığında vücut stres tepkileri üreterek kişiyi güvende tutar.

Hayatımızın her an ve her yerinde strese sebep olabilecek faktörler ile karşı karşıyayız. Stres, vücudun tehlikeli olaylara veya değişikliklerle karşı karşıya kalındığından ürettiği doğal bir tepki olduğu için stresin olmadığı bir hayat düşünülemez. Fakat, bazı durumlarda stres seviyesi çok fazla yükselebilir.  Aşırı derece de stresin sebep olduğu etkileri, doğru yollar ve yeni alışkanlıklar kazanarak azaltmak mümkün. Böylece, uygun yöntemler öğrenerek, stres faktörü yönetilebilir hale gelebilir. Hobilere zaman ayırmak, strese neden olan faktörleri belirlemek ve olumlu düşünmek bu yöntemlerin arasında sayılabilir.

Eğitim Süresi : 4 dk
Eğitim Dili : Türkçe
Eğitim Türü : Kişisel Gelişim
tr_TRTurkish